Veränderung passiert nicht irgendwann – sie passiert, wenn du dich dafür entscheidest.
Über mich
Hallo du Energiebündel,
Ich bin Yvonne Saier – Führungskraft, Unternehmerin, Mutter und Coachin für Ernährung, Emotionen und Atmung.
Ich arbeite viel. Ich trage Verantwortung – im Job und in der Familie.
Und ich weiß, wie ich dabei leistungsfähig bleibe:
Weil ich mich gut um mich kümmere.
Mit klaren Routinen, die wenig Zeit brauchen und eine große Wirkung haben.
Ich begleite Menschen, die täglich viel leisten – im Beruf, im Alltag, in Beziehungen.
Menschen, die funktionieren müssen und wieder mehr Energie, Fokus und Stabilität in ihr Leben bringen wollen.
In meinen Coachings geht es nicht um Perfektion, sondern um Lösungen, die wirklich helfen.
Ernährung, die entlastet. Atem, der beruhigt. Werkzeuge, die Klarheit bringen, auch an vollen Tagen.
Mein Weg hat mich geformt
Ich habe früh gelernt, Verantwortung zu übernehmen. Für andere und für vieles gleichzeitig.
Arbeiten, organisieren, Entscheidungen treffen, da sein.
Ich kenne das Gefühl, wenn Tage voll sind und kaum Raum bleibt, um auf sich selbst zu achten.
Ernährung war mein Einstieg. Ich habe über 20 Kilo abgenommen und andere Menschen auf ihrem Weg begleitet.
Dabei habe ich erlebt, wie sehr Ernährung unsere Energie, Konzentration und Stimmung beeinflusst.
Mit der Zeit kamen neue Ebenen dazu: emotionale Gesundheit, mentale Klarheit, der bewusste Umgang mit Stress.
Ich habe einfache Routinen entwickelt, die selbst an vollen Tagen funktionieren und mich stabil und handlungsfähig halten.
Heute arbeite ich mit Menschen, die viel leisten und spüren wollen, dass da wieder Kraft ist.
Führungskräfte, Selbstständige und Vielbeschäftigte.
Menschen, die Stabilität wollen, statt inneren Druck.
Klarheit statt Gedankenkarussell.
Energie statt Dauererschöpfung.
Ich nutze klare Methoden, die im Alltag wirken.
Was dich bei mir erwartet
Ich arbeite nicht mit starren Konzepten oder fertigen Plänen.
Ich höre zu. Ich frage nach. Und ich entwickle Lösungen, die wirklich zu dir oder deinem Team passen.
Ob Einzelperson, Führungskraft, Unternehmer:in, Verein oder Retreatanbieter:in – ich schaue individuell, was gebraucht wird.
Was stärkt? Was vereinfacht? Was lässt sich wirklich umsetzen?
Manchmal ist es eine klare Struktur in der Ernährung.
Manchmal ein Einstieg in Breathwork.
Oder gezielte Impulse für mentale und emotionale Stabilität – zum Beispiel im Arbeitsalltag oder in belastenden Phasen.
Ich arbeite alltagstauglich, ressourcenorientiert und immer im Dialog.
Damit du oder dein Team nicht mehr leisten müsst, sondern gezielter mit eurer Energie umgehen könnt.
So kannst du mit mir arbeiten
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf – dann lass uns sprechen.
Ganz ohne Verpflichtung. Nur mit echtem Interesse an dir und dem, was gerade wichtig ist.
Ich arbeite 1:1 mit Menschen, die viel leisten und sich wieder stabil, klar und energiegeladen fühlen wollen.
Und ich unterstütze Teams, Organisationen und Retreatanbieter:innen, die etwas bewegen wollen – von innen heraus.
Schreib mir eine Nachricht.
Dann schauen wir gemeinsam, was für dich oder euch gerade passt.
Fundiertes Wissen. Echte Erfahrung
Ich verbinde fundierte Ausbildung mit echter Praxiserfahrung.
Hier ein Überblick über meine wichtigsten Stationen:
- Ernährungsberaterin
- NLP Practitioner & NLP Master
- Emotionscoach nach emTrace (Level 1–3)
- Schemapsychologischer Transformations Coach
- Breathcoachin (Breathmasters Germany)
- Breathwork Facilitator
- Biohacking Instructor (IHK zertifiziert)
Meine Ausbildungen sind mein Fundament. Wie wir arbeiten, entsteht im Kontakt mit dir.